由于肝脏具有人体内最强的再生功能，因此即便肝脏被切掉3／4，剩下的部分也能通过再生而恢复到原来的形状和完成其功能。

强大的“化工厂”也有软肋

    一怕染肝炎  甲型及戊型病毒性肝炎主要是通过消化道传染的。

    乙型及丙型病毒性肝炎主要通过血液及体液传播，比如接受输血或使用血制品、使用他人洗漱用具、进行不洁文身或美容、拔牙，或有不洁性行为等。

    二怕频酗酒  在现代社会中，喝酒应酬成了一种社交手段。很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而，长期饮酒会给肝脏增加工作负担，使肝脏无法及时去解其他毒素，并导致肝脏病变，如酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

    所谓长期饮酒，一般指超过5年，折合每日酒精(乙醇)量男性>40克，女性>20克。2周内曾大量饮酒(日酒精量>80克)，也有患酒精性脂肪性肝病的危险。

    三怕爱生气  中医认为，肝为刚脏，喜条达，主疏泄。俗话称爱生气的人“肝火旺”，中医称爱生气为肝阳上亢，致肝失调达，肝气横逆，功能失常，表现为胸胁闷痛、腹胀、纳呆、倦怠乏力、大便不调等。

    四怕多顾虑  据《内经》记载：精神内守，病安从来。但一些肝炎患者存在许多顾虑和恐惧：怕周围的人不谅解，担心以后的工作、经济和生活，怕肝炎向肝硬化、肝癌转化。为此常常寝食不安，以致肝炎症状加重。

    五怕老熬夜  成人一天正常的睡眠时间为8小时，23时左右(相当于子时)上床睡觉，到凌晨1～3时进入深睡眠状态。这个时辰是养肝血的最佳时间。反之，则不利养肝。

    六怕滥用药  绝大多数药物都要经过肝脏来代谢。如果病人不注意药物的不良反应，或不遵照医嘱服药，就可能发生肝脏中毒。

七怕被疏忽  如同机器需要养护一样，人体也需要定期进行体格检查，尤其是可能出现肝脏疾病的高危人群。

来源：健康报2010年1月15日（由杨燕供稿）